14.12.2017
14.12.2017

Что значит прокрастинация

Интересная статья рассказывающая про то что такое прокрастинация

Услышав этот термин вы задались вопросом что значит прокрастинация

Говоря максимально просто, отвечая на вопрос что значит прокрастинация то это явление откладывания на неопределенное время сложных, необходимых и зачастую неприятных дел…

Сам термин «прокрастинация» дословно переводится как «задержка» или «откладывание на потом». Он вошел в обиход еще в далеком 1977 году, после появления ряда публикаций, рассматривающих эту проблему. Но всерьез исследовать данный феномен ученые начали только в последние 8-10 лет. Говоря максимально просто, отвечая на вопрос что значит прокрастинация то это явление откладывания на неопределенное время сложных, необходимых и зачастую неприятных дел, которые обязательны для выполнения. В свою очередь психологи определяют проблему более многословно, называя прокрастинацию склонностью индивида к беспрестанному перенесению конкретных безотложных и важных дел путем их постоянной замены более простыми и приятными посторонними делами.

Статья про то что такое прокрастинация

Прокрастинатору — человеку, страдающему от данного явления, доступно для понимания, что невыполненные задачи несут в себе профессиональную и личную угрозу, но побороть свою безвольность он не в состоянии. Как следствие, он занимается посторонними делами, не приступая к выполнению основной задачи. Зачастую вместо выполнения важных насущных дел, человек отдается развлечениям, отвлекаясь только на бытовые мелочи. Такие явления нельзя считать редкостью, и хорошо знакомы даже тем, кто впервые видит слово «прокрастинация».

Прокрастинатор всегда занят какой-то деятельностью, но она не эффективна, и зачастую, бессмысленна. Она не приносит человеку видимых результатов, «награждая» в долгосрочной перспективе своего исполнителя только жизненными проблемами и болезненными психологическими результатами.

Наиболее досконально проблема «откладывания дел на потом» рассмотрена в труде профессора Пирса Стила «Уравнение прокрастинации». По словам ученого, ритмом жизни современного человека управляет привычка откладывания важных задач. Проблема же в том, что современные люди редко обладают привычкой следовать своим планам, что усиливается некоторыми особенностями человеческой психологии, в частности стремлением к комфорту.

Интересная статья про то что такое прокрастинация

В итоге время упущено, энергия растрачена, работа не выполнена. И данная ситуация знакома почти каждому.

Часто человек не замечает за собой прокрастинации. Например, офисный сотрудник приступает к выполнению квартального отчета. Он подготавливает рабочее место, запускает нужные программы на компьютере, находит необходимые материалы. Вдруг он понимает, что работу будет приятнее выполнять, если под рукой будет чашечка ароматного кофе. Работник идет готовить кофе. Попутно он обнаруживает, что кофе осталось совсем мало и не хватит даже на одну чашку, а впереди то еще весь рабочий день. Вскоре ему удается решить эту проблему, потратив на нее немало времени и энергии, а также полностью переключив свое внимание с важной задачи выполнения отчета. Придя на рабочее место со свежесваренным кофе, офисный работник решает несколько привести мысли в порядок, проверив рабочую почту, заодно ответив на личные сообщения в социальной сети. В итоге его затягивает процесс переписки, чтение новостей и прочие маловажные и несрочные дела. В скором времени он с удивлением обнаружит, что прошло несколько часов, а работа над отчетом даже не начата. В итоге время упущено, энергия растрачена, работа не выполнена. И данная ситуация знакома почти каждому. Именно поэтому проблему прокрастинации следует изучать и решать по мере ее проявления.

1 Comment

Добавить комментарий для Caro Отменить ответ

Your email address will not be published.


*